健康和安全與計算機

健康和安全與計算機

計算機工人關心的一個問題應該是姿勢。 坐了整整一個工作日的不良姿勢，甚至大多數人，都毫不奇怪地會引起很多健康問題，尤其是背部和頸部。

另一個主要問題是，長時間在電子螢幕前呆上一段時間會損害眼睛。

有一項立法題為《1992年健康和安全（顯示屏設備）條例》，其中規定僱主應如何處理使用計算機設備的風險。 這些條例規定，雇員每天連續使用顯示屏設備（即計算機和筆記型電腦）一小時或更長時間的雇主有義務。

以下資訊將有助於確保您的公司符合法律。

健康和安全執行官 （HSE） 建議您必須：

• 分析工作站以評估和降低風險
• 確保控制到位
• 提供資訊和培訓
• 應要求提供眼睛和視力測試，如果需要，提供特殊眼鏡
• 當使用者或 DSE 發生變化時，查看評估。

DSE 工作站評估

您應該對每位員工進行 DSE 評估，以確定每個人面臨的與 DSE 相關的風險。 從這一點，你應該能夠確定需要做什麼，並確保採取必要的行動。

如果您有超過五名員工，那麼您在法律上有義務將調查結果寫下來。

一般來說，您可以做很多事情，以降低使用 DSE 的員工面臨的風險。 執行評估時，您可以使用這些作為您的員工是否處於任何風險的指點。

HSE 為降低使用 DSE 給員工的風險而提出的一些建議包括：

常規

• 使用者的眼睛應與屏幕頂部平起平，前臂應大致水準。
• 應避免螢幕的眩光或明亮的反射。 這可以通過確保它不面向窗戶或明亮的燈光來實現。
• 窗簾或百葉窗應用於阻擋侵入性光線。
• 桌子下面應該有空間讓員工移動雙腿。

打字

• 鍵盤前應留出空間，以便在不打字時手和手腕休息。
• 員工在打字時應該能夠保持手腕直。
• 應鼓勵良好的打字技術，即保持對鑰匙的柔軟觸摸，而不是過度拉伸手指。

使用滑鼠

• 滑鼠應放置在使用者容易接觸的範圍內。
• 用戶應直立坐著，靠近辦公桌，以免使用滑鼠的手臂伸長。
• 前臂應支撐在桌子上，滑鼠不應抓得太緊。
• 手指應該輕輕放在滑鼠按鈕上，滑鼠按鈕不應按得太硬。

監視器

• 螢幕上的字元應清晰且對焦，並且不應閃爍或移動。 如果沒有這種情況，監視器可能需要調整或修復。
• 應調整亮度和對比度以適應周圍環境。
• 螢幕表面應清潔。
• 文本應該足夠大，可以正常舒適地工作閱讀，並且應避免使用眼睛難以穿硬的配色配置。

打破 DSE 時間

將員工在電腦前的時間中斷有助於避免健康問題。 給他們有條理或有組織的休息時間可以幫助實現這一目標。 您可以推薦您的員工做的其他事情是：

• 拉伸和更改位置
• 不時地看遠方，經常眨眼

HSE 建議，在員工疲勞之前而不是之後，應採取行動，並且與長時間和不頻繁的休息相比，短期和頻繁的休息更可取。

眼科測試請求

如果使用 DSE 或可能使用 DSE 的員工要求進行眼科檢查，則需要授予它。 如果測試的結果是員工需要專門用於 DSE 工作的眼鏡，則您必須為一對基本的鏡框和鏡片付費。

在如何提供眼科檢查方面，您可以自由選擇——有些雇主允許員工選擇在哪裡進行測試並支付費用，而有些僱主則選擇將所有員工送到特定的配鏡師那裡。

審查 DSE 評估

您應該在下一個時間檢視 DSE 評估：

• 設備、傢俱、工作環境或軟體都發生了重大變化
• 員工更換工作站
• DSE 員工執行的任務發生了很大變化
• 就地控制可能會導致其他問題。